7 handige zinnen om ‘nee’ te zeggen
Als je autisme hebt kan het gebeuren dat je direct nee zegt als je iets gevraagd wordt, omdat je niet goed weet wat het inhoudt. De vraag overvalt je of je weet niet zo goed wat je ermee aan moet. Het gaat hier dan om duidelijkheid en voorspelbaarheid. In plaats... Verder lezen→
De lat hoog leggen
Peter werkt als beleidsmedewerker hard en probeert zijn werk zo goed mogelijk te doen. Hij heeft veel kennis en veel collega’s komen bij hem navraag doen over eerdere zaken. Aan de ene kant streelt hem dat, aan de andere kant vindt hij het irritant, omdat hij steeds uit zijn werk... Verder lezen→
Fijner functioneren op je werk
De meeste mensen met autisme die ik spreek hebben moeite goed te functioneren op het werk. En dan bedoel ik niet vakinhoudelijk. Daar zijn ze vaak een kei in. Een vraagbaak voor collega’s. Nee, ik bedoel alles daaromheen. Het organiseren van het werk, de contacten met collega’s, het overzicht houden... Verder lezen→
Balans tussen inspanning en ontspanning
Dit is de eerste nieuwsbrief nadat ik er een tijdje tussenuit ben geweest. En ja, wat schrijf ik dan. Ik kan me voorstellen dat jullie na mijn laatste nieuwsbrief graag willen weten hoe het met mij gaat, dus laat ik daar maar mee beginnen. 🙂 En dan start ik meteen... Verder lezen→
Hoe gaat het met je?
Weet je waar ik mezelf soms op betrap? Dat ik snel geneigd ben te vragen: “Hoe gaat het met je? “ Je denkt nu misschien: ‘Nou en? Dat vraag ik ook zo vaak aan mensen.’ Bij mensen met autisme is zo’n vraag echter niet altijd handig, omdat de vraag te... Verder lezen→
Kan jij en durf jij open te zijn over je autisme op de werkvloer?
Vandaag een gastblog van Floortje Schmeets. Een tijdje geleden was ik met haar in gesprek. En kon ik horen en zien hoe zij zich de afgelopen jaren steeds verder heeft ontwikkeld. Enkele jaren geleden mocht ik als jobcoach een tijdje mee op haar pad. Tot het moment dat ze het... Verder lezen→
Raak jij overprikkeld van het OV?
Veel mensen werken weer op kantoor, het is ook weer druk in het OV. Daar hebben meer mensen last van dan je misschien zou denken. Ik was bijvoorbeeld laatst bij Peter op kantoor en hij gaf aan dat hij daar veel last van had. Als Peter ’s morgens opstaat, is... Verder lezen→
Als je perfectionisme je in de weg staat
In mijn werk als jobcoach kom ik veel mensen met autisme tegen die de lat voor zichzelf heel hoog leggen. Ze willen geen fouten maken en willen dingen altijd zo perfect mogelijk doen. Ze gaan altijd maar door en vinden het moeilijk om grenzen te stellen. Ze voelen zich erg verantwoordelijk... Verder lezen→
Piekeren verminderen
Piekeren, vrijwel iedereen heeft er op zijn tijd last van. Door blijven malen over een onderwerp en er niet uit komen. Doodmoe word je er van. Vorige maand heb ik in mijn nieuwsbrief ook over piekeren gesproken. Daarin nam ik jullie mee in een methode om je hoofd leeg te... Verder lezen→
Pauze nemen
Neem jij voldoende pauze tijdens je werk? Of heb je het gevoel dat je eigenlijk helemaal geen tijd hebt om pauze te nemen? Mijn stelregel is: zodra ik het gevoel heb dat ik geen tijd heb om pauze te nemen, moet ik juist pauze nemen! Doorwerken Vandaag was ik op... Verder lezen→
Autisme tips en weetjes
Wil je regelmatig op de hoogte worden gehouden via de mail met tips, blogs en informatie over werken met autisme en rust bij autisme? Schrijf je dan hier in.