Blog

Veel mensen die ik spreek, worstelen hiermee. Vaak zit er angst achter om te vertellen dat je autisme hebt. Je weet niet hoe de ander reageert en je bent bang dat hij of zij je daarna misschien niet meer als volwaardig ziet. Wat weet de ander van autisme? Als jij... Verder lezen→

Stress verminderen Natuurlijk is de fijnste en beste manier om je stress te verminderen door, waar mogelijk, de oorzaak weg te nemen. Om dit te kunnen, moet je natuurlijk wel helder hebben wat jou stress oplevert. Wat bij jou de oorzaken van de stress zijn. Ik schreef hier eerder een... Verder lezen→

Deze week was ik in gesprek met Anne. Ze gaf aan dat ze doodmoe was. Op mijn vraag hoe dat kwam, vertelde ze dat ze meerdere avonden had overgewerkt. Haar leidinggevende had gevraagd of ze nog deze week een klus wilde oppakken. En ze had toch weer ja gezegd. Terwijl... Verder lezen→

Denkbeelden over autisme In het dagelijks leven kun je mensen tegenkomen die stereotype of ouderwetse ideeën over autisme hebben. Bijvoorbeeld omdat ze het ooit zo begrepen hebben en sinds die tijd geen nieuwe informatie zijn tegengekomen. Voorbeelden van achterhaalde, stereotype denkbeelden zijn: iemand met autisme kijkt je nooit aan;  iemand met... Verder lezen→

Vind jij het ook zo lastig te bepalen wat voorrang heeft? Alles lijkt even belangrijk en moet gebeuren. Klus A moet echt deze week af, je hebt een lange lijst met mailtjes waarop nog antwoord gegeven moet worden en je leidinggevende vraagt of je zo snel mogelijk met klus B... Verder lezen→

Je energie goed verdelen over de dag en de week is niet altijd even makkelijk. Allereerst moet je helder hebben wat je energie geeft en wat je energie kost. Hier heb ik eerder een blog over geschreven. Energiegevers en energievreters Om er achter te komen hoe het bij jou werkt, kun... Verder lezen→

Als ik in gesprek ben met mensen die niet zoveel van autisme afweten, krijg ik vaak de opmerking: ‘mensen met autisme voelen weinig, toch?’ of ‘mensen met autisme kunnen zich toch niet inleven in een ander?’ Mijn ervaring is anders Veel mensen met autisme voelen de emoties van de anderen... Verder lezen→

Met Mirjam was ik in gesprek over haar gedachten. Haar hoofd staat eigenlijk altijd aan en haar gedachten zijn vaak negatief. We spraken over methodes om met die gedachten om te gaan. Zoals het ombuigen naar positieve gedachten, de piekerstopmethode, waarbij je bepaalde tijden afspreekt met jezelf wanneer je mag... Verder lezen→

Autisme en ICT Je zult het vast wel herkennen, als je vertelt dat je autisme hebt, komt al snel de vraag: “werk je in de ICT?” Er leeft een hardnekkig beeld in de maatschappij dat de meeste mensen met autisme in de ICT werken. Ook mensen met autisme werken in... Verder lezen→

Als je autisme hebt kan het gebeuren dat je direct nee zegt als je iets gevraagd wordt, omdat je niet goed weet wat het inhoudt. De vraag overvalt je of je weet niet zo goed wat je ermee aan moet.  Het gaat hier dan om duidelijkheid en voorspelbaarheid. In plaats... Verder lezen→