Wil je minder overprikkeling ervaren en weer meer grip krijgen op je leven?
Ben jij een volwassene met (vermoeden van) autisme en:
- Ervaar je veel stress in het dagelijks leven?
- Leg je de lat voor jezelf te hoog?
- Ervaar je de werkdruk als te groot (thuis en/of op je werk)?
- Merk je dat de communicatie met vrienden/familie/collega’s niet lekker loopt?
- Heb je chaos in je hoofd?
- Heb je moeite met het stellen van prioriteiten?
- Heb je veel tijd nodig om tot rust te komen?
- Weet je niet wat je hieraan kunt doen?
Vraag dan mijn e-book aan om zelf de eerste stappen te zetten naar:
- Inzicht in jouw stress-signalen;
- Meer overzicht en duidelijkheid in je weekplanning;
- Voldoende ontspanning;
- Duidelijk je grenzen aangeven;
- Beter omgaan met je gevoeligheid voor prikkels.
Waar zal ik het naar toesturen?
