Gratis e-book

Wil je minder overprikkeling ervaren en weer meer grip krijgen op je leven?

Ben jij een volwassene met (vermoeden van) autisme en:

  • Ervaar je veel stress in het dagelijks leven?
  • Leg je de lat voor jezelf te hoog?
  • Ervaar je de werkdruk als te groot (thuis en/of op je werk)?
  • Merk je dat de communicatie met vrienden/familie/collega’s niet lekker loopt?
  • Heb je chaos in je hoofd?
  • Heb je moeite met het stellen van prioriteiten?
  • Heb je veel tijd nodig om tot rust te komen?
  • Weet je niet wat je hieraan kunt doen?

Vraag dan mijn e-book aan om zelf de eerste stappen te zetten naar:

  • Inzicht in jouw stress-signalen;
  • Meer overzicht en duidelijkheid in je weekplanning;
  • Voldoende ontspanning;
  • Duidelijk je grenzen aangeven;
  • Beter omgaan met je gevoeligheid voor prikkels.

Aanvraag e-book

    zelf aan de slag naar meer rust bij autisme e-book