Home

Autismecoaching en jobcoaching

voor volwassenen

Je herkent je in (kenmerken van) autisme. Je leest er steeds meer informatie over in de media. Of je zoon of dochter is gediagnosticeerd en je ziet gedrag terug bij je zelf. Je hebt geen behoefte aan een diagnose, maar loopt wel tegen zaken in het leven aan. En misschien heb je wel een diagnose gekregen en loop je tegen dingen aan waarbij je hulp kunt gebruiken.

Of je hebt een medewerker met (een vermoeden van) autisme. Je ziet je medewerker worstelen en wilt graag tips hoe je hem of haar goed kunt helpen.

De eerstvolgende cursus start in april 2025.

De eerstvolgende workshop wordt gehouden op voorjaar 2025.

Herken je deze kenmerken van autisme?

  • Je ervaart veel stress in het dagelijks leven
    Je weet niet goed hoe je zaken aan moet pakken en bent de hele dag daarmee bezig. Je vindt geen ruimte voor dingen die je echt leuk vindt en energie geven.
  • Je legt de lat voor jezelf te hoog
    Je wilt goed werk afleveren, je huishouden en financiën op orde hebben. Je probeert alle ballen in de lucht te houden. Hierdoor kun je voor je gevoel alles maar half doen. Dit voelt als falen.
  • Je ervaart de werkdruk als te groot (thuis en/of op je werk)
    Je hebt het gevoel dat er meer van je verwacht wordt, dan je aankunt. Hierdoor voel je je niet capabel.
  • Je merkt dat de communicatie met vrienden/familie/collega’s niet lekker loopt
    Je weet niet goed hoe je een gesprek moet beginnen en al die gesprekken over koetjes en kalfjes vind je vreselijk.
  • Je hebt chaos in je hoofd
    Je hoofd zit zo vol met (pieker)gedachten, dat je niet meer helder kunt denken.
  • Je hebt moeite met het stellen van prioriteiten
    Je vindt het lastig hoofd- en bijzaken van elkaar te onderscheiden en weet niet waarmee je moet beginnen. Hierdoor komt er minder uit je handen dan je zou willen.
  • Je hebt veel tijd nodig om tot rust te komen
    Door je volle hoofd en dagelijkse stress heb je het gevoel niet meer tot rust te komen, waardoor je je continu moe voelt.
  • Je weet niet wat je hieraan kunt doen
    Je wilt zo graag tijd voor meer ontspanning en leuke dingen, maar je hebt geen idee hoe je dit aan moet pakken. Je bent al zo moe.
  • Je wilt dit veranderen
    Dat kan!

Geef me de rust te accepteren wat ik niet kan veranderen, de moed om te veranderen waar ik kan veranderen en de wijsheid om het verschil te zien.

Wil jij ook leren:

  • Je stresssignalen en de oorzaken van stress beter te herkennen, zodat je minder stress ervaart?
  • Een goede structuur te maken en balans tussen inspanning en ontspanning te vinden, zodat je meer rust kunt ervaren?
  • Helder te communiceren over stress, grenzen en hulp zodat het contact met anderen kan verbeteren?

Ik ben assertiever geworden, ik maak bewust keuzes en bewaak mijn grenzen. De relatie met mijn familie is zeker beter geworden en ik ga beter om met drukte op feestjes. Ik kan beter onderscheid maken tussen zaken en laat problemen van werk makkelijker daar. Lees meer “7 stappen naar meer rust”

‘Ernst’ 41 jaar, boekhouder

Alle klantervaringen

Wil jij je persoonlijk verder ontwikkelen en ben je bereid om hierin te investeren, dan help ik je graag verder. Wil je weten wat ik voor je kan betekenen? Neem dan contact met mij op en ik benader je voor een vrijblijvend oriënterend gesprek.

Workshop 'Choose your battles'

Een workshop speciaal voor hoger opgeleide mensen met autisme

  • Ervaar jij veel stress in je dagelijks leven?
  • Heb jij chaos in je hoofd?
  • Leg je de lat te hoog voor jezelf?
  • Heb je moeite met het stellen van prioriteiten?
  • Heb je veel tijd nodig om weer tot rust te komen?
  • En wil je dit veranderen?
Laat stress geen burn-out worden

Kom dan op zaterdag 2 november 2024 van 10 uur tot 13 uur naar de workshop 'Choose your battles'

Autismecoach regio Den Haag - Rotterdam - Zoetermeer

Coaching kan in mijn  kantoor bij mij thuis in Pijnacker (goed bereikbaar met openbaar vervoer en voldoende parkeergelegenheid voor de deur), bij jou thuis (tot 30 km vanaf Pijnacker, ik reken dan reistijd), of op een andere, gezamenlijk af te spreken locatie. Ook is het mogelijk de coaching online te doen, zodat je niet de deur uit hoeft.

Ben je nieuwsgierig naar mij en mijn bedrijf?

Luister dan deze podcast om nog meer te weten te komen. Die wachtlijst waarover gesproken wordt, is meestal niet zo groot. Bovendien plan ik altijd op korte termijn een intake om te kijken of we een klik hebben en ik iets voor je kan betekenen, zodat je weet waarop je wacht!

Of bekijk dit filmpje waarin ik meer vertel over de training ‘laat stress geen burn-out worden’.

Autisme tips en weetjes

Wil je regelmatig op de hoogte worden gehouden via de mail met tips, blogs en informatie over werken met autisme en rust bij autisme? Schrijf je dan hier in.