Blog

Mensen met autisme ervaren stress vaak anders dan anderen. Niet omdat ze “minder aankunnen”, maar omdat hun brein voortdurend meer informatie verwerkt. Geluiden, gesprekken, verwachtingen, sociale signalen, veranderingen of onduidelijkheid komen vaak intenser binnen. Dat kost energie. Veel energie.   Wat voor anderen een gewone werkdag lijkt, kan voor iemand...Verder lezen→

Voor veel mensen komt een diagnose autisme niet in de kindertijd, maar pas op latere leeftijd. Soms na jaren van vastlopen op werk. Soms na relatieproblemen, burn-outklachten of terugkerende overprikkeling. Soms omdat een kind wordt onderzocht en iemand zichzelf ineens herkent. Een diagnose op latere leeftijd brengt vaak opluchting. Eindelijk...Verder lezen→

We hebben allemaal manieren om met stress, drukte en prikkels om te gaan. Toch benutten we die niet altijd bewust. Vaak ga je pas op zoek naar rust of steun als de spanning al hoog is. Terwijl het juist helpend is om eerder stil te staan bij wat jou helpt...Verder lezen→

Als je jezelf voortdurend moet bewijzen op je werk Veel werknemers met autisme ervaren een sterke innerlijke drang om het goed te doen op hun werk. Misschien herken je dit: je wilt geen fouten maken, je wilt betrouwbaar zijn en je wilt laten zien dat je je baan verdient. Dat...Verder lezen→

Misschien herken je het wel: ineens is alles te veel. Je barst uit, klapt dicht of bent opeens extreem moe. Het voelt alsof het uit het niets komt. Dat is vervelend voor jezelf – en vaak ook voor je omgeving – want je reageert niet zoals je eigenlijk zou willen....

Het gebeurde Erik. Van de ene op de andere dag zat hij thuis. Niet bereikbaar voor zijn leidinggevende. Niet voor zijn buddy. Zelfs niet voor zijn moeder. Zijn systeem stond op uit. Alles was te veel. Er was geen energie meer. Zich afsluiten was geen keuze, maar een overlevingsreactie. Zijn omgeving...Verder lezen→

Weet jij het verschil tussen kunnen en áánkunnen? Veel mensen met autisme kennen dit spanningsveld maar al te goed: je kunt iets — maar je kunt het niet aan. Op papier lijkt er niets aan de hand. Je hebt de kennis, de vaardigheden, misschien zelfs al ervaring met de taak. Toch voelt het...Verder lezen→

De vrouwen die ik in mijn praktijk spreek zijn hoger opgeleid. Ze hebben vaak HBO of een universitaire studie gedaan. Ze hebben een goede baan en werken hard om alle ballen in de lucht te houden. De meesten hebben een diagnose autisme, een enkeling heeft een vermoeden maar heeft geen...Verder lezen→

Van chaos in je hoofd naar rust op papier Soms lijkt het alsof alles tegelijk komt. Je hoofd loopt over, je lichaam voelt onrustig en je weet even niet meer waar je moet beginnen. Zeker als je autisme hebt, kan zo’n gevoel van overspoeling extra hard binnenkomen. Alles lijkt dan...Verder lezen→

Ben jij iemand die graag goed werk levert, oog voor detail heeft en het liefst alles perfect doet? Daar is op zich niets mis mee. Maar als die drang naar perfectie je belemmert, kost het je onnodig veel energie en plezier.   Wat is perfectionisme eigenlijk? Perfectionisme is de neiging...Verder lezen→