Blog

Misschien herken je het wel: ineens is alles te veel. Je barst uit, klapt dicht of bent opeens extreem moe. Het voelt alsof het uit het niets komt. Dat is vervelend voor jezelf – en vaak ook voor je omgeving – want je reageert niet zoals je eigenlijk zou willen....

Het gebeurde Erik. Van de ene op de andere dag zat hij thuis. Niet bereikbaar voor zijn leidinggevende. Niet voor zijn buddy. Zelfs niet voor zijn moeder. Zijn systeem stond op uit. Alles was te veel. Er was geen energie meer. Zich afsluiten was geen keuze, maar een overlevingsreactie. Zijn omgeving...Verder lezen→

Weet jij het verschil tussen kunnen en áánkunnen? Veel mensen met autisme kennen dit spanningsveld maar al te goed: je kunt iets — maar je kunt het niet aan. Op papier lijkt er niets aan de hand. Je hebt de kennis, de vaardigheden, misschien zelfs al ervaring met de taak. Toch voelt het...Verder lezen→

De vrouwen die ik in mijn praktijk spreek zijn hoger opgeleid. Ze hebben vaak HBO of een universitaire studie gedaan. Ze hebben een goede baan en werken hard om alle ballen in de lucht te houden. De meesten hebben een diagnose autisme, een enkeling heeft een vermoeden maar heeft geen...Verder lezen→

Van chaos in je hoofd naar rust op papier Soms lijkt het alsof alles tegelijk komt. Je hoofd loopt over, je lichaam voelt onrustig en je weet even niet meer waar je moet beginnen. Zeker als je autisme hebt, kan zo’n gevoel van overspoeling extra hard binnenkomen. Alles lijkt dan...Verder lezen→

Ben jij iemand die graag goed werk levert, oog voor detail heeft en het liefst alles perfect doet? Daar is op zich niets mis mee. Maar als die drang naar perfectie je belemmert, kost het je onnodig veel energie en plezier.   Wat is perfectionisme eigenlijk? Perfectionisme is de neiging...Verder lezen→

“Ik was niet alleen moe, ik was mezelf kwijt.” Steeds meer volwassenen met autisme herkennen zich in deze uitspraak als het gaat over de autistische burn-out. Maar wat is dat precies? En hoe verschilt het van een ‘gewone’ burn-out? In dit blog lees je wat de wetenschap hierover zegt én wat...Verder lezen→

Vermoeden van autisme Niet al mijn cliënten hebben een diagnose. Sommigen hebben een vermoeden dat er sprake kan zijn van autisme, omdat ze zich herkennen in kenmerken of omdat hun omgeving ze daar op wijst. Een optie is om dan een diagnose traject in te gaan, om het zeker te...Verder lezen→

“Ruimte voor jezelf maken en ruimte vragen van je omgeving vinden de meeste mensen moeilijk, ook niet-autistische mensen. Het vereist onder andere zelfkennis en zelfvertrouwen.” Zo begint de blog van Sabine op Autisme Digitaal en dat bracht mij tot het schrijven van deze blog. Want ik zie deze worsteling dagelijks...Verder lezen→

Tijdens mijn coaching spreek ik vaak mensen die het overzicht kwijt zijn. Die niet meer scherp hebben wat ze allemaal nog moeten doen. In een soort van paniek beginnen ze aan veel zaken, maar het lukt hen niet om iets af te maken. Hun hoofd is te vol met alles...Verder lezen→