Blog

Van chaos in je hoofd naar rust op papier Soms lijkt het alsof alles tegelijk komt. Je hoofd loopt over, je lichaam voelt onrustig en je weet even niet meer waar je moet beginnen. Zeker als je autisme hebt, kan zo’n gevoel van overspoeling extra hard binnenkomen. Alles lijkt dan...Verder lezen→

Ben jij iemand die graag goed werk levert, oog voor detail heeft en het liefst alles perfect doet? Daar is op zich niets mis mee. Maar als die drang naar perfectie je belemmert, kost het je onnodig veel energie en plezier.   Wat is perfectionisme eigenlijk? Perfectionisme is de neiging...Verder lezen→

“Ik was niet alleen moe, ik was mezelf kwijt.” Steeds meer volwassenen met autisme herkennen zich in deze uitspraak als het gaat over de autistische burn-out. Maar wat is dat precies? En hoe verschilt het van een ‘gewone’ burn-out? In dit blog lees je wat de wetenschap hierover zegt én wat...Verder lezen→

Vermoeden van autisme Niet al mijn cliënten hebben een diagnose. Sommigen hebben een vermoeden dat er sprake kan zijn van autisme, omdat ze zich herkennen in kenmerken of omdat hun omgeving ze daar op wijst. Een optie is om dan een diagnose traject in te gaan, om het zeker te...Verder lezen→

“Ruimte voor jezelf maken en ruimte vragen van je omgeving vinden de meeste mensen moeilijk, ook niet-autistische mensen. Het vereist onder andere zelfkennis en zelfvertrouwen.” Zo begint de blog van Sabine op Autisme Digitaal en dat bracht mij tot het schrijven van deze blog. Want ik zie deze worsteling dagelijks...Verder lezen→

Tijdens mijn coaching spreek ik vaak mensen die het overzicht kwijt zijn. Die niet meer scherp hebben wat ze allemaal nog moeten doen. In een soort van paniek beginnen ze aan veel zaken, maar het lukt hen niet om iets af te maken. Hun hoofd is te vol met alles...Verder lezen→

Ik ben het zat, het is me allemaal teveel! Ik wil het anders en wel nú. En het liefst in één keer, dan ben ik er vanaf! Herken je dat? We hebben allemaal wel van die momenten waarin we op zoek zijn naar dé oplossing voor ons probleem. En zolang...Verder lezen→

Je kent deze uitdrukking vast wel. Het betekent zoiets als iedere keer opnieuw bedenken hoe je iets gaat aanpakken. Het is natuurlijk efficiënter om gebruik te maken van eerdere vindingen en ervaringen. Hoe doe je dat?   Zo verminder je mentale belasting Veel kenniswerk vraagt om beslissingen en dat kost...Verder lezen→

Vrijdagmiddag. Je werkweek zit er op, eindelijk tijd om te ontspannen. Maar of dat gaat lukken? Je voelt je steeds zo gespannen. Je schouders zitten vast, je gedachten blijven maar rondmalen over die ene e-mail, en de stress lijkt je maar niet los te laten. Herkenbaar? Je bent niet de enige....Verder lezen→

In mijn werk als jobcoach kom ik bij veel bedrijven en zie ik veel mensen met autisme in hun werkomgeving. Uit onderzoek van de Nederlandse Vereniging voor Autisme (NVA) naar de ervaringen van mensen met autisme op de werkvloer, blijkt dat 83% van de werknemers met autisme vindt dat zij onvoldoende ondersteuning...Verder lezen→