Jobcoaching

Toen ik zoekende was naar een passende job coach vond ik het belangrijk dat iemand wel gecertificeerd autismecoach is, al enige ervaring daarmee heeft, en dat iemand ook regelmatig bijscholing volgt en op de hoogte is van de laatste ontwikkelingen op autisme gebied. Nou Martine voldoet hier helemaal aan, en maakt ook regelmatig een nieuwsbrief met allerlei thema’s en handige links naar sites rondom autisme. Ook voelde ik eigenlijk meteen een klik met Martine tijdens het kennis maken, zij is nuchter, praktisch, helder en ook een warm persoon.  Ik voel me dan ook gezien als persoon en niet als cliënt nummer zoveel…

Wat ik heel fijn vind in het contact met Martine is dat het als SAMEN voelt, ze staat echt naast je, en gaat met jou samen kijken wat voor jou werkt. Wat bij mij erg is blijven hangen, en ik een hele handige “tool” vind is de www en de hhh! www staat voor wat werkt wel, en de hhh staat voor hoe hoort het. Nou Martine is dus vind ik echt iemand die werkt volgens de www, en dat vind ik een hele prettige manier, waarmee je situaties zo kan buigen dat ze voor jou WEL werken, en je hierdoor minder stress ervaart.

Martine werkt planmatig, waardoor het helder blijft waar je aan werkt, en of dit bereikt is, en zo niet waarom niet, hierdoor word er niks vergeten in het proces, en dat vind ik een fijne heldere manier van werken.

Martine is er een kei in om in mijn chaos orde te scheppen, de goede vragen te stellen waardoor we eigenlijk altijd wel naar de kern kwamen van het probleem. Zo konden we doelen bereiken.

Ik had veel onrust en spanning op mijn werk voordat ik met het coaching traject begon, en heb samen met Martine onderzocht waar deze onrust vandaan kwam. Ik had de overtuiging dat ik alles maar gewoon moet weten, en had veel moeite met dingen die niet duidelijk waren, of concreet. Martine heeft mij in laten zien dat ik altijd om verheldering mag vragen bij collega’s, en dat dit niet als storend ervaren wordt, want iedereen weet wel eens iets niet. Soms zag ik geen uitweg meer, en zag ik zelf niet wat ik dan nodig had om eruit te komen, en Martine liet mij dan inzien welke vraag ik kon stellen, zodat ik meer duidelijkheid kreeg, en hierdoor minder onrust.

Ook heb ik meer leren focussen op welke werkvoorwaarden er voor mij belangrijk zijn, hoe ik fijner kan werken, en niet alleen maar bezig zijn met de anderen te pleasen.

Martine is heel flexibel in het maken van afspraken, dus als ik tussendoor een afspraak had met de arbo arts kon zij eigenlijk altijd met mij mee als ondersteuning. Of als ik onverwachts niet kon dan konden we met elkaar altijd even schuiven voor een betere optie. En ook is het fijn dat Martine altijd op tijd is! Daar hou ik van 🙂

Al met al heb ik de afgelopen 2 jaar echt als heel prettig ervaren, en mocht ik ooit weer job coaching nodig hebben dan hoef ik niet lang na denken bij wie ik aanklop, want dit zal zeker bij Martine zijn!

Tessa, begeleider gehandicaptenzorg

Coaching op maat

Ik volgde een opleiding en wist eigenlijk niet wat ik nou wilde en kon. Ik zat met een hoop keuzedilemma’s. Stress management lukte niet goed. Ik trok steeds te laat aan de bel. Aansluiting vinden lukte niet: overal steeds weggestuurd worden (werk, vriendschappen, verenigingen).

Martine werd mij aanbevolen door familie. Ik was zo overweldigd, dat het eerst moeilijk was om de stap te nemen om een coachtraject aan te gaan. Kosten speelden een rol. En eerlijk moeten zijn tegen mezelf en m’n voorgaande coach dat het oude traject niet werkte.

Door de coaching van Martine heb ik meer contact met mezelf en m’n behoeften en stressniveau. Ik weet meer wat ik wil. Ik kan eerlijker communiceren over m’n autisme en behoeften. Daaruit heb ik nu ook een mooie werkplek kunnen bemachtigen waar ik tot m’n recht kom.

Ik voel me een stuk gelukkiger omdat er eindelijk door mezelf naar mij geluisterd wordt ????. Ook ben ik beter in staat m’n grenzen aan te voelen en rust in te bouwen, en daar ook in m’n omgeving over te communiceren – in plaats van me door alles te laten overvallen en geen plan of strategie te hebben. Ik heb meer zelfvertrouwen om een nieuwe uitdaging aan te gaan ook.

De gesprekken met Martine waren prettig, ze luistert goed en heeft veel expertise over autisme. In de uren en dagen erna vielen er vaak veel dingen op hun plek. Martine stuurde me niet richting een keuze, maar gaf me de ingrediënten om zelf beter mee aan de slag te kunnen. Martine is een uitstekende coach en gaat tot het gaatje.

Vrouw, 34 jaar, onderzoekster

7 stappen naar meer rust bij autisme

Ik wilde meer te weten komen over hoog functionerend autisme bij vrouwen en leren omgaan met de overprikkeling. Doordat mijn dochter de diagnose ASS kreeg, kwam ik voorzichtig tot de conclusie dat ik bij mezelf veel kenmerken van ASS herkende. Ik wist op dat moment niet goed wat ik daarmee moest. Verder realiseerde ik me dat ik vaak overprikkeld was en dat er met name op het werk weinig sprake was van een goede balans.

Ik schrok eerst wel wat van het bedrag van de coaching. Voor mij was het fijn dat mijn werkgever de helft heeft meebetaald. Tegelijk vind ik dat het elke cent waard is geweest!

Voor mij was het fijn dat de coaching online kon. Het waren open en prettige gesprekken. Elk gesprek was voor mij zinvol en de opbouw van het programma sloot steeds goed aan bij mijn eigen ontwikkeling. Martine is een rustig persoon met een open houding en prettig in de omgang. Fijn dat ze naast de cliënt gaat staan. Er is sprake van gelijkwaardigheid. Ze maakt gebruik van een ondersteunende houding en speelt goed in op waar de cliënt in het proces zit.

Door de coaching ben ik nu meer in staat de regie over mijn dagelijks leven te nemen in plaats van te ondergaan wat er allemaal op me af komt.

Wat het me vooral gebracht heeft is de herkenning en de erkenning van mezelf over functioneren met ASS. Het herkennen van de stresssignalen en de verschillende stressniveaus. En de tools om preventief het stresslevel lager te houden of weten wat ik kan doen als ik hoog in de stress zit.

Vrouw, zorgcoördinator basisschool

Betere relaties

Mijn man Nico heeft autisme en ik liep thuis tegen zijn gedrag aan. Ik begreep niet hoe hij dacht. Ik wilde graag een meer leefbare situatie. En inzicht in wat voor Nico haalbaar is om te veranderen en wat ik kon doen om beter met hem om te gaan.

Dankzij de coaching heb ik meer duidelijkheid in wat ik kan vragen van Nico. Ik ben rustiger. Door de gesprekken is er meer openheid van Nico, hij is bereid mee te werken waar ik vaak dacht dat hij dat niet kon. Er is nu meer rust en duidelijkheid. Ik heb mezelf in mijn relatie teruggevonden.
Martine heeft veel kennis over autisme en dat gaf mij duidelijkheid. Ze had snel door hoe wij in elkaar steken en met elkaar omgaan.
Ik vond de gesprekken prettig en duidelijk in een rustige omgeving. Nico vond het krijgen van een kop koffie heel fijn. 😊

Janneke de Rijke, 55 jaar

Oriëntatie op mogelijke passende banen

Ik had heel veel vage ideeën over wat ik voor andere baan wilde, maar had geen goede structuur om de plussen en minnen op een rij te zetten. Ik wilde graag een meer gestructureerd afwegingskader.

Door de coaching heb ik nu een duidelijke richting waarin ik denk m.b.t. een mogelijke nieuwe baan. Mijn gedachten daarover springen niet meer continu van de ene naar de andere kant. Ik heb nu bovendien een helder afwegingskader, dat ik op elke vacature kan toepassen, zodat ik kan beoordelen in hoeverre de vacature voldoet aan mijn wensen en behoeften.

Ik heb Martine ervaren als een warm persoon die goed luistert en snel doorheeft wat iemand belangrijk vindt.

‘Koen’, dertiger, ICT-specialist bij de overheid

Coaching op maat

Marco is de coaching gestart tegelijkertijd met re-integreren na periode van verzuim. Doel van de coaching was met name duurzaam terugkeren in de eigen functie door inzicht en handvatten te krijgen zodat de situaties die voor de medewerker voor belemmering in het werk zorgen zo veel mogelijk worden weggenomen. We wilden graag dat Marco zelfredzaam werd in situaties die voor hem tot belemmering/blokkades zorgen in de werkzaamheden. De grootste positieve verandering is dat Marco zelf meer inzicht en handvatten heeft om actief in te spelen op de problemen die hij ondervond. Dit uitte zich snel door een merkbaar betere communicatie en uiteindelijk volledige werkhervatting met het vertrouwen in duurzaamheid.

Marco is zelf positief over het traject. Werkgever (Afdeling HRM en leidinggevende) is positief over het resultaat en waardeert het betrokken worden in het proces (tussentijds en in een evaluatiegesprek) in het bijzonder.”

Inzicht in stress bij autisme

Door de vaststelling dat ik waarschijnlijk autisme had, voelde het alsof mijn leven was ‘verwoest’. Daardoor liep ik tegen meerdere problemen op. Het meest lastige was de onbekende wereld van autisme. Ik wilde meer duidelijkheid krijgen in wat autisme is en wat het voor mij betekent. Vanuit daar hoopte ik verder te kunnen en te weten wat ik voor mezelf moest veranderen.
Door het coachingstraject weet ik wat autisme in mijn leven inhoud en heb ik meer rust gekregen. Ik weet nu waar mijn uitdagingen liggen. Ik herken mijn stress signalen. Ik heb weer een gewoon leven. Ik kan weer alles aan zolang ik goed op de signalen let die mijn lichaam mij geeft.
Ik heb de coachingsgesprekken als prettig, leerzaam en informatief ervaren. Martine heeft veel kennis en ervaring over/met autisme. Ze is vriendelijk, toegankelijk, open en empatisch. Bovendien kan ze goed ingaan op situaties die zich voordoen.
‘Laura’