Ik raakte heel snel gestrest zonder dat ik wist waarom. Hierdoor lukte het me steeds slechter bij mezelf te blijven. Ik wilde manieren om mezelf beter onder controle te krijgen om zo de stress in het algemeen te verminderen.
Daarom heb ik de training ‘laat stress geen burn-out worden’ gevolgd.
Ik zou deze training zeker aanraden aan anderen (en ook al gedaan), omdat dit naar mijn mening toch een stukje basis is die bij autisten bekend zou moeten zijn.
Het maken van een eigen stressthermometer is fijn. Ik hoop oprecht dat ik deze blijf bijwerken om mezelf te blijven stimuleren kritisch naar situaties te blijven kijken. Daarnaast is de wisselwerking met de andere cursisten voor mij erg waardevol. Hierdoor kom je toch sneller op een ander niveau van verbondenheid en toewijding.
Ik geef de training een 9
Alex, 37 jaar