Maak jij je weleens zorgen over je werk?
Ben je bang dat je het niet goed genoeg doet?
Ga je net zo lang door tot het in jouw ogen perfect is.
En ga je daardoor steeds harder werken om je werk af te krijgen.
Waardoor je steeds minder energie hebt en op je tenen loopt.
Wat helpt jou om te blijven functioneren op het werk?
Sta je daar wel eens bij stil.
Heb jij na een werkdag nog energie om iets te doen.
Of lig je voor pampus op de bank.
Te moe om iets te doen, terwijl je hoofd overuren maakt met de gedachtes wat er allemaal nog gedaan moet worden.
Ik spreek veel mensen met autisme die heel hard aan het werk zijn om hun werk zo goed mogelijk te doen, maar daardoor doodmoe zijn. Een paar situaties die ik regelmatig voorbij zie komen zijn:
1. Moeite met grenzen aangeven
Als je overal ‘ja’ op zegt, dan heb je op een gegeven moment teveel werk op je bordje. Je gaat ‘s-avonds wat langer door om het af te krijgen, maar loopt eigenlijk de hele tijd achter de feiten aan.
Veel mensen met autisme die ik spreek, vinden het lastig grenzen aan te geven.
Welke consequenties heeft het als je je grens aangeeft?
Meer lezen? klik hier!