De vakantie staat weer voor de deur. Voor veel mensen een periode waar naar uit gekeken wordt: even niet aan het werk, niet de dagelijkse beslommeringen en regelzaken. Toch levert vakantie vaak veel stress op.
Allereerst de aanloop naar de vakantie. Bepalen waar je heen wilt en met je partner of gezin in overleg hierover. Zorgen dat alle spullen ingepakt worden. Op het werk taken afronden die af moeten voordat je weg gaat, waardoor je misschien extra uren draait.
Maar ook de vakantie zelf is niet altijd zo ontspannen als je had gehoopt. Je moet wennen aan een andere omgeving, je kunt je favoriete eten niet krijgen, je dagelijkse structuur is heel anders en je weet niet zo goed wat je met al die lege tijd moet. Daarover nadenken kost ook weer veel energie. En dan pieker je ook alvast over de hoeveelheid werk die er na je vakantie op je ligt te wachten….
Kortom vakantie staat niet altijd meteen synoniem aan ontspanning. Herken je dit?
Ik heb 9 tips voor je om het iets makkelijker te maken:
lees hier verder